هل الماء مفيد في انقاص الوزن وماهي الكمية المناسبة لذلك ؟
الجواب بشكل مباشر نعم لكن ذلك يجب أن يكون مع نظام حمية غذائية أو لعب الرياضة ، ويجب أن تكون كمية الماء ما بين 2-3 لتر يومياً بحيث تساعد هذه الكمية على تنشيط عمليات الأيض وكذلك تعطيك شعوراً مؤقتاً بالشبع وتعوض ما تخسره من ماء في بداية الحمية أو لعب الرياضة.
هذه المعلومة برعاية عصير سيرين
هذه المعلومة برعاية عصير سيرين
المصدر ثقافة انلاين
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire